El rol vital del descanso en nuestra salud mental
Este mes se celebró el “Día Mundial del Sueño”, jornada en donde se promovió el descanso saludable y una mente equilibrada e instancia en donde la directora del Postítulo en Psicoterapia y Salud Mental de nuestra Universidad quiso ahondar más en esta temática. Sabido es que los chilenos dormimos en promedio alrededor de 6,8 horas, […]