¿Existe un momento u horario óptimo para hacer ejercicio?

Lo importante no es el espacio del día, sino que la actividad física o ejercicio constituya un hábito en las personas para tener una vida saludable. En períodos complejos como el gatillado por la pandemia por Covid-19, el ejercicio o la actividad física surge como un momento de distención, relajo o desahogo, frente a largos períodos de […]

Individualismo versus colectivismo en la capacidad de adaptación

Si el constante cambio nos pone a prueba, el 2021 será un año en que nuestra capacidad de adaptación a lo bueno y lo malo nos obligará a ver el grado de integración de los niveles personal, grupal-interpersonal e institucional. Toda persona que se encuentra desarrollando un proyecto personal, emprendimiento o que se emplea en […]

Ejercicios ayudan a fortalecer los huesos

Aunque hay factores genéticos que condicionan la salud de los huesos, la realización de actividad física o deporte contribuye al fortalecimiento de la masa ósea, volviéndolos más resistentes y de mejor calidad. Se dice que el ejercicio ayuda a fortalecer o ganar masa muscular, a bajar de peso y a reducir el estrés. Sin embargo, poco […]

Recreo seguro al aire libre

Las actividades al aire libre requieren de una buena planificación, organización y ejecución. Sobre todo, se debe poner atención en la seguridad. En el actual escenario, con largos tiempos de confinamiento o encierro e incertidumbre sanitaria, académica y laboral, se han elevado los niveles de estrés, angustia y ansiedad en la población. Ante esa realidad, las actividades físicas, […]

Prevención del suicidio: la importancia de estar preparados

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 40 segundos se suicida una persona. Se trata de un problema grave de salud pública a nivel mundial que incluso supera las cifras de muerte por malaria, cáncer de seno o la guerra. En el año 2016, fue la segunda causa de muerte en jóvenes de […]

Especialízate en problemas y trastornos de oclusión dental

¿Sabías que 90% de la población tiene problemas de oclusión dental? Este concepto hace referencia a los problemas en la alineación y el cierre de la mordedura, lo que puede generar consecuencias importantes para la salud. Por eso, es importante que los dentistas y profesionales del área sepan cómo abordar este tipo de trastornos. Por […]

Impacto de la rehabilitación oral en la vida de las personas

La rehabilitación oral es una de las especialidades odontológicas en Chile y el mundo de mayor importancia, esto se debe a la estrecha relación que guarda con la mejoría de la calidad de vida de los pacientes. Se trata de un área tan importante que, actualmente, existen postítulos de especialización que abarcan áreas como protésica, […]

Postítulo en Periodoncia e Implantología Quirúrgica

Durante los últimos 20 años, Chile se ha considerado como un ejemplo a seguir para el resto de países latinoamericanos gracias al auge económico, la estabilidad política y los buenos indicadores sanitarios. Sin embargo, a medida que un país evoluciona empiezan a notarse áreas de precariedad que necesitan ser cubiertas. En ese sentido, uno de […]

La Escuela de Rafael Echeverría y la Universidad San Sebastián lanzan Diplomado en Habilidades Directivas y Competencias de Coaching Ontológico

Con formato 100% Online, el programa que inicia en marzo de 2021, busca entregar a sus participantes competencias genéricas y conversacionales propias del coaching ontológico, para diseñar en ellos una identidad de liderazgo y transformación para que obtengan mejores resultados tanto a nivel personal y profesional. Desde la ontología del lenguaje y dada las condiciones […]